|
|||||||
| الملتقى الرياضي يهتم بقضايا الشباب والألعاب الرياضية على مختلف أنواعها |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#2
18-04-2008, 01:36 PM
|
||||
|
||||
الأن مع التمارين التسخينية الجزء العلوي :  يتضمن تمرينين 1. كما قلنا التسلسل و القوة مقادر مهمة لإنجاح التمرين علينا الإنتباه جيدا لوضعية الأرجل و الصدر  2. إعمل التمرين بقوة :: إذا أحسست بشد على مستوى الكتف و الذراع فالتمرني ناجح حاول أن تلعب بالإيقاع كي تستفيد جيدا 
__________________
 أخي الكريم أسامة ,,, دااائما سامي يذكرني بأن أوصل سلامه لك وللجميع ,, 
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض الشجري