مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة

[بصمه ابداع]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مداخله بسيطه او اقتراح :

صحيا ليكون وزنك مثالي يجب ان يكون الفارق بين طولك ووزنك 100 وحده اي ان كان طولط 161 يجب ان يكون وزنك 61 وهكذا اما ان كان وزنك 62 فهذه سمنه ويجب خسران الكيلو واذا نقص عن 61 فانت اذن نحيل .
وبما اننا لا نتكلم هنا عن الوزن المثالي بل على السمنه فيجب مشاركه الاشخاص الذي يكون الفارق بين طوالهم واوزانهم اكبر من مئه والفائز هو من يصل الى الوزن المثالي اولا وليس الذي خسر اكثر اعتمادا على النظره الصحيه .
وبما ان الموضوع هنا لا يتعلق باشخاص معيينون بل بفريق فافريق الفائز هو الذي وصل فيه اعضاء اكثر الى الوزن المثالي ضمن فتره زمنيه محدوده لزياده التنافس والتحفيز .

ولاننا اعتمدنا بفتره فقد ينتهي الزمن ولم يصل البعض الى مرادهم من انقاص الوزن فيظن انه لم يلبي الهدف من اشتراكه بالموضوع ولكن لا فبامكانه المتابعه وحده او الالتحاق بدوره اخرى معنا او او فانا لا اعرف ما يدور بعقل ام عبدالله اذ كانت ستعمل دوره واحده او دورات.
وفي النهايه يمكنكم ايضا الاستناد الى طباخ صحي مميز (شروق صرتي متبرعه لازم تبحبشي لتعطيهم المفيد الحي والي ما بزيد وزنهم لفريق البنات ) يبعدكم الرجيم القاص ويرشدهم .

تقبلوا مداخلتي

وفقكم الله ويسر اموركم

والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

[أم عبد الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بصمه ابداع

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مداخله بسيطه او اقتراح :

صحيا ليكون وزنك مثالي يجب ان يكون الفارق بين طولك ووزنك 100 وحده اي ان كان طولط 161 يجب ان يكون وزنك 61 وهكذا اما ان كان وزنك 62 فهذه سمنه ويجب خسران الكيلو واذا نقص عن 61 فانت اذن نحيل .
وبما اننا لا نتكلم هنا عن الوزن المثالي بل على السمنه فيجب مشاركه الاشخاص الذي يكون الفارق بين طوالهم واوزانهم اكبر من مئه والفائز هو من يصل الى الوزن المثالي اولا وليس الذي خسر اكثر اعتمادا على النظره الصحيه .
وبما ان الموضوع هنا لا يتعلق باشخاص معيينون بل بفريق فافريق الفائز هو الذي وصل فيه اعضاء اكثر الى الوزن المثالي ضمن فتره زمنيه محدوده لزياده التنافس والتحفيز .

ولاننا اعتمدنا بفتره فقد ينتهي الزمن ولم يصل البعض الى مرادهم من انقاص الوزن فيظن انه لم يلبي الهدف من اشتراكه بالموضوع ولكن لا فبامكانه المتابعه وحده او الالتحاق بدوره اخرى معنا او او فانا لا اعرف ما يدور بعقل ام عبدالله اذ كانت ستعمل دوره واحده او دورات.
وفي النهايه يمكنكم ايضا الاستناد الى طباخ صحي مميز (شروق صرتي متبرعه لازم تبحبشي لتعطيهم المفيد الحي والي ما بزيد وزنهم لفريق البنات ) يبعدكم الرجيم القاص ويرشدهم .

تقبلوا مداخلتي

وفقكم الله ويسر اموركم

والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اسعدني مرورك حبيبتي بصمة إبداع ومداخلتك ما يدور بعقلي التخلص من السمنة بمساعدة الآخرين وسيكون هناك دورات كثيرة حتى نصل مع بعض للوزن المناسب والمسابقة المفروض انها لأصحاب الأوزان الكبيرة جدا وليست وزن زيادة كيلو او اثنين بل اكثر بكثير . ولهذا سنجعل صفحة خاصة بأصحاب الأوزان الكبيرة جدا وصفحة لأصحاب الزيادة القليلة ويكون هناك تنافس وإن انتهت المدة ولم يصل البعض للنتيجة المرجوة فسينبدأ غيرها وغيرها حتى نصل بأمر الله والأنظمة ستكون طبيا بشكل صحيح حتى لا تضر الجميع وطبعا الطباخه تبعنا شروق حبيبتي

[بصمه ابداع]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عبد الله

اسعدني مرورك حبيبتي بصمة إبداع ومداخلتك ما يدور بعقلي التخلص من السمنة بمساعدة الآخرين وسيكون هناك دورات كثيرة حتى نصل مع بعض للوزن المناسب والمسابقة المفروض انها لأصحاب الأوزان الكبيرة جدا وليست وزن زيادة كيلو او اثنين بل اكثر بكثير . ولهذا سنجعل صفحة خاصة بأصحاب الأوزان الكبيرة جدا وصفحة لأصحاب الزيادة القليلة ويكون هناك تنافس وإن انتهت المدة ولم يصل البعض للنتيجة المرجوة فسينبدأ غيرها وغيرها حتى نصل بأمر الله والأنظمة ستكون طبيا بشكل صحيح حتى لا تضر الجميع وطبعا الطباخه تبعنا شروق حبيبتي

اسعدني جدا سماع كلامك
اكيد مو زياده كيلو بس هذاك المثال كان توضيحي اصلا ببطل في شفافيه بالمسابقه لو شاركوا الزايدين كيلو او اثنين

ان شاء الله تعود عليكم المسابقه باكثر مما تتوقعون من خير وصحه واجر

موفقون جميعا

ومن الان انا مع فريقكم اخواتي شوشو قلبي الله يوفقك يا طباختنا مشكلتي انا والطبخ مو صحاب بس بعرف ايش الصحي والي مو صحي

والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

[شروق الاجزجي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بصمه ابداع

اسعدني جدا سماع كلامك
اكيد مو زياده كيلو بس هذاك المثال كان توضيحي اصلا ببطل في شفافيه بالمسابقه لو شاركوا الزايدين كيلو او اثنين
ان شاء الله تعود عليكم المسابقه باكثر مما تتوقعون من خير وصحه واجر
موفقون جميعا
ومن الان انا مع فريقكم اخواتي شوشو قلبي الله يوفقك يا طباختنا مشكلتي انا والطبخ مو صحاب بس بعرف ايش الصحي والي مو صحي
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اهلين بمساعدة الشيف ..الان انضمي الى المطبخ يا حلوة وجهزي نفسك ..نتعلم الوجبات الصحية _بس لو بدك فينا نعمل اكل مش كله صحي لينا :d:d_
تسلمي حبيبتي ..

[بصمه ابداع]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شروق الاجزجي

اهلين بمساعدة الشيف ..الان انضمي الى المطبخ يا حلوة وجهزي نفسك ..نتعلم الوجبات الصحية _بس لو بدك فينا نعمل اكل مش كله صحي لينا :d:d_
تسلمي حبيبتي ..

لعاد خلص بنعملههم الشي الصحي والمسلوق والمشوي والاشياءات الزاكي مثل الحلويات والمقلي بنخليها النا بما انا ما النا رغبه بخفض اوزاننا