العناية بشعرك

[قلب مؤمنة]

السلام.. لصحه وجمال شعرك

لاتحتاج العنايه بالشعر سوى الالتزام ببعض القواعد البسيطه التي توفر له الحمايه، وتحسن من منظره.. وهذه تشمل ما يلي::

* تجنبي استخدام الصابون لغسل الشعر ، وبدلا من ذلك استخدمي شامبو مناسب يكون معتدل المفعول وليس قويا وتجنبي كذالك استخدام كميه كبيره من الشامبو لان ذلك يؤدي الى ازاله الزيوت الطبيعيه التي تفرزها فروه الراس لحمايه الشعر
*عاملي شعرك برفق في كل تعاملاتك معه سواء اثناء الغسل او اثناء التمشيط وتجنبي كذلك حك فروه الراس بشده سواء اثناء التمشيط او الاستخدام او اثناء المشيط او الاستحمام لان ذلك يحفز الغدد الدهنيه بالراس على افراز كميات زائده من الدهون<الزيت>
*يحتاج الشعر الدهني لكثره الغسيل للتخلص من الدهون الزائده و الى تلتصق بها الاتربه فتشوه منظر الشعر فيمكنك غسله بمعدل ثلاث او اربع مرات اسبوعيا اما الشعر الجاف فيكفي غسله مرتين اسبوعيا على الاكثر لكنه يحتاج اسبوعيا لعنايه خاصه مثل عمل (حمام زيت) لمقاومه الجفاف
*اهتمي بعمل تدليك بفروه الراس مما يمكن الشعرمن الحصول على ما يحتاجه من غذاء بوفره
* لا تكثري من استعمال مجفف الشعر خاصه اذا كان الشعر جافا و ابتعدي عن استعمال اي مواد كيماويه مثل صبغات الشعر وحتى لايصاب شعرك با جفاف
*كل انواع الشعر تستفيد من استعمال البلسم خاصه الشعر الجاف فلا تبخلي عى شعرك به
* لا حظي ان شعرك يتغذى من داخل الجسم وليس من خارجه اي من خلال ما يحمله تيار الدم من مواد غذائيه لبصيلات الشعر وبناء على ذالك يجب ان تهتمي بغذائك لياخذ الشعر ما يحتاجه من غذاء فلا يتعرض للضعف او السقوط
ويحتاج الشعر بصفه خاصه الى هذه الانواع من الفيتمينات و المعادن: فيتامين ‘‘أ‘‘
<يتوفر في الجزر وزيت كبد الحوت و اللبن> وفيتامين ‘‘هـ‘‘
< يتوفر في الزيوت النباتيه و المكسرات و الغلال> فيتامين‘‘ب‘‘
< يتوفر في اللحوم و الحبوب> والحديد

<يتوفر في الكبد و اللحوم و الخضروات الطازجه>