|
|||||||
| الملتقى الطبي كل ما يتعلق بالطب المسند والتداوي بالأعشاب |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
25-10-2007, 11:09 AM
|
|||
|
|||
التحدث أثناء النوم
التحدث أثناءالنوم........ التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق اواضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعبذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لاتستطيع التحدث بها امام الاخرين واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذهالاشياء : 1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوكمثلا 2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس 3 - يجب عليك دائماً ممارسةالرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادنالتي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياحالدائم. 4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدمالمحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح ناموانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم. كما يفضل اجتناب شربالمنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئالمعده بالطعام قبل النوم مباشرة اما عن الجانب الدوائي فلاتقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ... التحدث أثناءالنوم........ التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق اواضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعبذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لاتستطيع التحدث بها امام الاخرين واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذهالاشياء : 1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوكمثلا 2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس 3 - يجب عليك دائماً ممارسةالرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادنالتي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياحالدائم. 4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدمالمحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح ناموانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم. كما يفضل اجتناب شربالمنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئالمعده بالطعام قبل النوم مباشرة اما عن الجانب الدوائي فلاتقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ...  
|
|
#2
25-10-2007, 04:36 PM
|
||||
|
||||
|
مشكور أخي الكريم لطرحك الطيب بارك الله فيك على هذه المعلومات جزاك الله كل الخير
__________________
  أَطْـــ ي َــافْ المَـــ جْ ـــدحَمَامَةً تَحْمِلُ رِسَالةً لِكَيْ تُوَّصِلَ تَارِيخَ أَرْضَ الرِبَاطْ عَبْرَ نَافِذَةِ العَالَمْ ..لِنَجْعَلَ مِنَ الأَلمْ أَمَلْ
|
|
#3
25-10-2007, 04:48 PM
|
||||
|
||||
|
بارك الله فيك اخى
جزاك الله خيرا
|
|
#4
26-10-2007, 08:29 PM
|
||||
|
||||
|
جزااك الله خيراااا
اخي الكريم على الموضوع وفقك الله
__________________
 اللهم اني اسالك الفرودس الاعلى من الجنه اللهم اني اسالك العفو والعافيه في الدنياء والاخرة اللهم اوسع لي في قبري مد بصري
|
|
#5
29-10-2007, 09:11 PM
|
||||
|
||||
|
جزاك الله كل خير أخى على هذه النصائح المفيـــــــدة0
__________________
 
|
|
#6
29-10-2007, 11:52 PM
|
||||
|
||||
|
جزاك الله خيرا
على هذة المعلومات المفيدة و النصائح المفيدة لصحة الجسم ككل شكرا لك و يعطيك العافية
__________________
-------  فى الشفاءنرتقى و فى الجنة.. ان شاء الله نلتقى.. ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ 
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض العادي
