5 فواكه تمنح التركيز وتعزز النشاط كالقهوة.. البرتقال والرمان الأبرز - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         تفسير جامع البيان عن تأويل آي القرآن للإمام الطبري .....متجدد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 1184 - عددالزوار : 133293 )           »          سبل تقوية الإيمان (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          إقراض الذهب (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )           »          حكم المصلي إذا عطس (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »          فقه الاحتراز (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          سُنّة: عدم التجسس وتتبع عثرات الناس (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »          القراءة في فجر الجمعة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          الصلاة قرة عيون المؤمنين (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )           »          إلى القابضين على جمر الأخلاق في زمن الشح (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »          الأخوة في الدين (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-12-2024, 09:38 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 157,887
الدولة : Egypt
افتراضي 5 فواكه تمنح التركيز وتعزز النشاط كالقهوة.. البرتقال والرمان الأبرز

5 فواكه تمنح التركيز وتعزز النشاط كالقهوة.. البرتقال والرمان الأبرز


بسمة محمد
عصير برتقال


يحرص الكثيرون على تناول القهوة كل صباح لأنها تمنح التركيز وتعزز الطاقة والنشاط، لاحتوائها على نسب عالية من الكافيين ورائحة طبيعية تعزز الانتعاش، لكن تناولها يمكن أن يصحب بآثار جانبية كالإصابة بالجفاف وفقد الجسم ترطيبه ثم الإحساس بالقلق، بدلاً من تناول القهوة، يمكن تناول فواكه طبيعية تعزز مستويات الطاقة والنشاط وفقا لما نشره موقع eatingwell وهى..

التفاح

التفاح من الفواكه التي تحتوي على نسب كبيرة من الألياف الطبيعية التي تعزز الجسم بالطاقة والنشاط، وتحتوي أيضا على سعرات حرارية متوسطة تكسب الجسم الطاقة مثل القهوة، وغنية بنسب من المياه تمنح الترطيب للجسم.

البرتقال

البرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين سي التي تعزز المناعة وتكافح الشعور الإجهاد، وأيضا تحتوي على نسب من المياه التي تمنح الجسم الترطيب وتمنع إصابته بالجفاف التي تؤثر سلبيا على أداء المهام في الصباح.

الموز

الموز من الفواكه الشتوية المعروفة بمنح الطاقة وتعزيز النشاط، والحرص على تناولها في الصباح من العادات الصحيحة التي تحافظ على وظائف الجسم السليم الصحي.


الأفوكادو

الأفوكادو من الفواكه الغنية بالألياف، التي تمنح الجسم الطاقة وتساعد في الشعور بالشبع لاحتوائها على نسب من الدهون الصحية، وأيضا احتوائها على نسب كبيرة من السعرات الحرارية الصحية التي تعزز من نشاط الجسم لأداء الوظائف بسهولة ونشاط.

الأفاكادو

الرمان

يحتوى الرمان على الكثير من الألياف الطبيعية والفيتامينات الأساسية التي تعزز صحة الجسم والإحساس بالنشاط، وعند تناوله في الصباح مشروبا أو فواكه فإنه يمنح النشاط كالذى تمنحه القهوة.

عصير الرمان




__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 46.67 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 45.00 كيلو بايت... تم توفير 1.67 كيلو بايت...بمعدل (3.57%)]