ما تشيليش هم.. 4 أطباق متنوعة ينفع تفرزيها لتوفير وقت السحور - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         المبسوط فى الفقه الحنفى محمد بن أحمد السرخسي (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 14 - عددالزوار : 3112 )           »          وصفات طبيعية للتخلص من الندبات بخطوات بسيطة.. من جل الصبار لزيت اللافندر (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 22 )           »          4 نصائح لحديثى التخرج تساعدهم على اقتحام سوق العمل من غير تشتت (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 24 )           »          5 حيل تمنع تكتل الكونسيلر أسفل العينين.. لإطلالة ناعمة من غير تجاعيد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 16 )           »          طرق تخزين الخضراوات فى الصيف.. دليلك لحفظها بأفضل جودة لأطول وقت (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 19 )           »          طريقة عمل موس الشوكولاتة بثلاثة مكونات (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 19 )           »          وصفات طبيعية لتفتيح منطقة الذقن.. تخلصى من المناطق الداكنة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 12 )           »          5 أسرار للحفاظ على نضارة البشرة بعد الخمسين (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )           »          4 أنواع سناكس خفيفة وصحية لأطفالك فى النادى.. بلاش فاست فود (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 16 )           »          طريقة عمل طاجن البطاطس بالجزر وصدور الدجاج (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 15 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم 10-03-2025, 04:43 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم غير متصل
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 158,269
الدولة : Egypt
افتراضي ما تشيليش هم.. 4 أطباق متنوعة ينفع تفرزيها لتوفير وقت السحور

ما تشيليش هم.. 4 أطباق متنوعة ينفع تفرزيها لتوفير وقت السحور

كتبت: سما سعيد

كرات الجبنة.. صورة توضيحية


مع مرور أيام شهر رمضان، تشعر ربات البيوت بالإرهاق بسبب الاستيقاظ المبكر لتحضير السحور، خاصة مع ضيق الوقت بين الإفطار والسحور وتراكم مسؤوليات اليوم. ولتخفيف هذا العبء، يمكن الاعتماد على تخزين بعض الأكلات في الفريزر، مما يتيح تحضير السحور بسرعة دون الحاجة للوقوف طويلًا في المطبخ. ومن خلال تجهيز أطباق مغذية ومتنوعة مسبقًا، يمكن للأسرة الاستمتاع بسحور صحي ومشبع دون إجهاد. في هذا التقرير، نستعرض وصفات سهلة يمكن تحضيرها مسبقًا وحفظها بطريقة صحيحة للحفاظ على نكهتها وقيمتها الغذائية طوال الشهر.
الفول المدمس بالخلطة

الفول المدمس هو أحد الأطباق الأساسية في السحور، ويمكنك تحضيره مسبقًا بعدة طرق لضمان التنوع، بعد سلق الفول، قسميه إلى عدة علب وأضيفي لكل علبة خلطة مختلفة مثل الطحينة، أو زيت الزيتون والليمون، أو الطماطم والبصل المفروم، احفظي العلب في الفريزر، وعند الحاجة، أخرجي علبة واحدة واتركيها تفك قبل التسخين مباشرة، وهكذا تحصلي على سحور جاهز خلال دقائق.

طبق فول
كرات الجبنة بالخضار

هذه الكرات خيار رائع لمن يحبون التجديد في السحور، اخلطي الجبنة القريش أو الجبن الكريمي مع قليل من البقدونس أو الشبت، وأضيفي زيت الزيتون ورشة ملح، شكليها على هيئة كرات صغيرة وضعيها في الفريزر على صينية حتى تتماسك، ثم انقليها إلى أكياس حفظ الطعام، وقت السحور، أخرجي الكمية المطلوبة واتركيها على حرارة الغرفة لخمس دقائق وستكون جاهزة للأكل.

كرات الجبنة بالخضار
الفطائر المحشوة

الفطائر من الوجبات السهلة التي يمكن تحضيرها مسبقًا وتخزينها بأمان، جهزي فطائر محشوة بالجبنة، أو السبانخ، أو الزعتر، ثم اخبزيها نصف خبز فقط قبل تخزينها، بعد أن تبرد، ضعيها في الفريزر داخل أكياس محكمة الغلق، وقت السحور، يمكنك تسخينها في الفرن أو الميكروويف، وستحصلين على فطائر لذيذة كأنها طازجة.

فطائر محشية
الزبادي بالشوفان والمكسرات

هذه الوجبة من الخيارات الخفيفة والمغذية، خاصة للأطفال أو لمن لا يفضلون الوجبات الدسمة، اخلطي الزبادي مع ملعقة كبيرة من الشوفان والعسل، وأضيفي المكسرات المتاحة لديك مثل السوداني أو جوز الهند أو الزبيب، قسمي الخليط في أكواب بلاستيكية وضعيها في الثلاجة وليس الفريزر، لتكون جاهزة للتقديم مباشرة في وقت السحور.

زبادي بالشوفان



__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 58.04 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 56.36 كيلو بايت... تم توفير 1.68 كيلو بايت...بمعدل (2.89%)]