أطباق سلطة منعشة من الفواكه والخضار.. ترطب الجسم وتحارب حرارة الجو - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         ميزة جديدة من واتساب ستمنعك من مشاركة رقم هاتفك المحمول (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 20 )           »          كيف يجنب الآباء أطفالهم من اضطراب fomo ويقللون الاعتماد على وسائل التواصل (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 15 )           »          لاحظها على طفلك.. علامات خطيرة لاضطراب متعلق باستخدام السوشيال ميديا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 18 )           »          خطوات بسيطة يجب اتباعها لضمان تجربة إنترنت آمنة وتعليمية لطفلك (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          كل ما تحتاج معرفته عن تطبيق Essentials الجديد من جوجل.. وأبرز مميزاته (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »          واتساب يتيح ميزة نسخ الملاحظات الصوتية.. اعرف كيفية استخدامها (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 17 )           »          تطبيق Google Keep يحصل على مميزات الذكاء الاصطناعى.. كيف تستفيد منها؟ (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »          احم طفلك من الإنترنت.. توصيات رسمية خلى بالك منها وابنك ماسك الموبايل (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          لو خايف على أطفالك من فيس بوك.. 5 مميزات لتطبيق ماسنجر كيدز (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          كيف تحدد وقت استخدام طفلك للإنترنت على فيس بوك (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 19 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 19-05-2025, 06:07 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 158,410
الدولة : Egypt
افتراضي أطباق سلطة منعشة من الفواكه والخضار.. ترطب الجسم وتحارب حرارة الجو

أطباق سلطة منعشة من الفواكه والخضار.. ترطب الجسم وتحارب حرارة الجو



إيمان حكيم

سلطة منعشة


مع ارتفاع درجات حرارة الجو يفضل أن يكون هناك أنواع خفيفة من أطباق السلطة المشبعة والغنية بالفيتامينات التى تمد الجسم بالطاقة وتساعد على ترطيبه بشكل سريع، يمكن أن يكون على رأسها طبق سلطة الخيار بالزبادى وهو من الأطباق المشهورة التى تساعد فى محاربة درجات الحرارة، لذا يستعرض اليوم السابع مع الشيف مى صيام أبرز أطباق السلطة المنعشة ويفضل تناولها فى أيام ارتفاع درجات الحرارة.

سلطة البطيخ والجبنة والنعناع

سلطة البطيخ والجبنة من الأطباق المرطبة والمشبعة، وهى مزيج منعش وحلو ومالح، فالبطيخ يحتوى على نسبة عالية جداً من المياه.

سلطة بطيخ

سلطة الطماطم والخيار والبصل

الخيار والطماطم والبصل من الأطباق البسيطة والمنعشة، والمشبعة والقابلة لإضافة النعناع أو البقدونس لزيادة الانتعاش.

طبق سلطة منعش
سلطة الفواكه

حضرى طبق سلطة الفواكه على حسب الرغبة يمكنك اختيار المانجو والفراولة والكنتالوب والعنب، كلها غنية بالمياه والفيتامينات، ويمكن إضافة رشة عسل أو عصير ليمون.

سلطة فواكه
سلطة الكينوا بالخضراوات

يحتوى هذا الطبق على العديد من الألياف والبروتين، ويمكن أن تقومى بإضافة الخضراوات والخيار والفلفل والطماطم والبقدونس.

سلطة الكينوا
سلطة الجرجير بالبنجر والبرتقال

طبق منعش ومختلف يجمع بين البنجر والبرتقال والاثنان يحتويان على نسبة عالية من المياه والفيتامينات التي تساعد على ترطيب الجسم ومده بالطاقة وتحسين وظائفه اليومية.

سلطة الجرجير



__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 49.14 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 47.43 كيلو بايت... تم توفير 1.71 كيلو بايت...بمعدل (3.47%)]