|
|||||||
| ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
07-11-2010, 04:15 AM
|
||||
|
||||
مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
   مسابقتنا الفكرة مقتبسة من برنامج الرابح الأكبر . من منا لا تريد ان تبدوا جميلة رشيقه في عين زوجها وأمام نفسها ذات مظهر جميل وبصحة جيدة وهذا هو المهم.. من منكم لا يريد ان يكون رشيق وخفيف الوزن وبصحة جيدة خاصة وإننا نعلم مدى خطورة السمنة وزيادة الوزن على القلب والضغط والمفاصل والجلد ايضاً والكثير من الأمراض ومنها الخبيثة وليعوذوبالله فالسمنة شر لابد ان ننتهي منه .. فمن سيبدأ ويحارب السمنة لينتهي منها وينتصر عليها ليحصل على صحة وجمال دائميين؟ فكرة مسابقتنا كالتالي سنكون فريقين فريق الرجال بلونه الأزرق شرط الفريق الأزرق يكتب بالخط الأزرق فريق النساء بلونه الأحمر والفريق الأحمر يكتب بالخط الأحمر على أن نبدأ في عملية إنقاص أوزاننا إبتداءاً من بعد العيد إن شاء الله مدة المسابقة 5 أشهر لنرى في خلال هذه الفترة كنا كم واصبحنا كم ؟ البرنامج الغذائي سيتم وضعه كل اسبوع إن شاء الله وهو برنامج صحي جداً ولا يحتاج ضوابط معينة او حالات مرضية تمنع استخدامه ولكنه صحي ونظام حياة صحية إن شاء الله ... سيكون هناك صفحة خاصة بعنوان يوميات الفريق الأزرق (الرابح الأكبر) يوميات الفريق الأحمر (الرابح الأكبر) في اليوميات سيدخل المشتركين يقولوا لنا ماذا فعلوا في هذا اليوم بالضبط ويتم النقاش بينهم وتبادل النصائح والإرشادات فيما بينهم .. بنهاية كل اسبوع بيتم وزن الجسم وإرسال النتيجة برسالة خاصة .. وسيتم فرز الأعضاء من ينقص وزنه بشكل مستمر ويتبع النظام بدقة ومصداقية فعلاً وإلا سنكون آسفين من طرد العضو الغير ملتزم معنا بالنظام ... وبالنهاية ستكون المفاجأة للجميع بإعلان الفائز بجائزة الرابح الأكبر وهو صاحب اكثر وزن فقده سواء كان رجل أو إمرأة والفائدة خسر وزن وكسب الصحة والنشاط ففي تقليل الوزن صحة وعافية إن شاء الله أرجوا ان تكون المسابقة واضحة وهادفة .. هنا توضع اسماء المشتركين من الفريقين الرابح الأكبر..الأسبوع الأول والنظام الغذائي ( للفريق الأحمر) الرابح الأكبر. يوميات الفريق الأحمر صفحة الرياضة لمتاسبقي الرابح الأكبر
__________________
التعديل الأخير تم بواسطة أم عبد الله ; 25-11-2010 الساعة 12:15 PM. 
|
|
#2
07-11-2010, 08:18 PM
|
||||
|
||||
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
السلام عليكم
أختي الكريمه ام عبدالله بارك الله فيك وفي جهودك وتميزك المستمر.... والله انها فكره رائعه ومفيده في نفس الوقت... ولكني يا اختي ما صدقت حالي انه زاد وزني فقد كنت مدخناً فيما مضى وكنت نحيلاً جداً 70 كيلو وطولي 180سم  ...وبعد ان اقلعت عن التدخين بفضل المولى عز وجل تحسنت وزاد وزني الى 95  ....ولله الحمدلذلك انا سعيد بما انا عليه الان فأعذروني لعدم مشاركتي ولكني سأكون من المتفرجين والمحمسين والمتابعين للمشتركين والمشتركات ولمجريات هذه المنافسه الصحيه الرائعه وفقكم الله لما يحب ويرضى ودمتم بحفظ الله ورعايته
__________________
|
|
#3
07-11-2010, 10:51 PM
|
||||
|
||||
|
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
دمت بهذا الإبداع مراقبتنا الفاضلة الفكرة جدا رائعة وذات فائدة وأتمنى أن تؤتي نتائج مثمرة اعذريني حبيبتي سأكتفي بالمتابعة فقط لن أشارك لأني راضية عن وزني وبارك الله لنا في جهودك ويعطيك العافية
__________________
اللهم ثبت قلبي على دينك
|
|
#4
08-11-2010, 03:35 AM
|
||||
|
||||
|
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
ام عبد الله وافكارها الروعه
..بس من فضلك حددي لنا متوسط الاوزان .. انا اود المشاركة معاكم جدا .._انا 57 ك وطولي 163 تقريبا ..انا لست مضايقة من حالي لكني متحمسة اني ابدأ معاكن اخواتي ...ونكسب  _
|
|
#5
08-11-2010, 06:15 PM
|
||||
|
||||
|
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكِِِ الله خيراًًً أختى الفاضله أم عبدالله على مجهودك الرائع فى هذا المنتدى المميز إنها بالفعل فكره رائعه لكن أنا أعتذر على عدم مشاركتى لأنى راضى جداًًً عن وزنى فأنا 73ك ،178.5سم ولكنى سأكون مشاهد ومتابع جيداًًًً لهذا السباق الجميل والمفيد الله يوفق الجميع بارك الله فيكِِِِ
__________________
 سل مدعي حفظ الحقوق لهرة .... هل هرة اولى من الانسان
كل الحقوق مصانة فى عرفهم ........ الا حقوقك امة القران
|
|
#6
09-11-2010, 06:29 AM
|
||||
|
||||
|
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
فكرة رائعة جداً الحمد لله وزنى جيد أتمنى لجميع الشفائين والشفائيات الوصول إلى وزن جيد وكسب صحة أفضل سأكون فى صفوف المشجعين أشكر حضرتك مراقبتنا الحبيبة أم عبد الله على المسابقة الجميلة
__________________
 . اللَّهُمَّ اقْسِمْ لَنَا مِنْ خَشْيَتِكَ مَا يَحُولُ بَيْنَنَا وَبَيْنَ مَعَاصِيكَ وَمِنْ طَاعَتِكَ مَا تُبَلِّغُنَا بِهِ جَنَّتَكَ ، وَمِنَ اليَقِينِ مَا تُهَوِّنُ بِهِ عَلَيْنَا مُصِيبَاتِ الدُّنْيَا ، وَمَتِّعْنَا بِأَسْمَاعِنَا وَأَبْصَارِنَا وَقُوَّتِنَا مَا أَحْيَيْتَنَا ، وَاجْعَلْهُ الوَارِثَ مِنَّا ، وَاجْعَلْ ثَأْرَنَا عَلَى مَنْ ظَلَمَنَا ، وَانْصُرْنَا عَلَى مَنْ عَادَانَا ، وَلاَ تَجْعَلْ مُصِيبَتَنَا فِي دِينِنَا ، وَلاَ تَجْعَلِ الدُّنْيَا أَكْبَرَ هَمِّنَا ، وَلاَ مَبْلَغَ عِلْمِنَا ، وَلاَ تُسَلِّطْ عَلَيْنَا مَنْ لاَ يَرْحَمُنَا
|
|
#7
09-11-2010, 09:12 AM
|
|||
|
|||
|
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
مسابقة رائعة شكرا لك ...
|
|
#8
10-11-2010, 05:07 PM
|
||||
|
||||
|
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
اشكر لكم المرور وماشاءالله كلكم أوزان مناسبة الله اكبر ربنا يتم عليكم العافية يارب .. جميل كل الأعضاء عندنا أوزانهم جميلة إذن مافي داعي للمسابقة مروركم الكريم اصلاً جعل الموضوع مهم ورائع بارك الله فيكم
__________________
|
|
#9
10-11-2010, 09:09 PM
|
|||
|
|||
|
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
السلام عليكم لا تقولي انه لا داعي لذلك لانه الاوزان الثقيلة لم تدخل بعد و انا اولهم دخلت ان شاء الله نبدأ مع بعض انا اريد ان اخسر 30 كيلو انا وزني الان 88 و طولي 161 ان شاء الله نصل الى نتيجة
|
|
#10
11-11-2010, 03:38 AM
|
||||
|
||||
|
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
ايه ..كل الملتقى اوزان مثالية ؟؟؟!!
ما شاء الله .. مين بأه اللي هيكون الفريق ..  خلاص يا ام عبد الله .. انا وانتي ومنال الحبيبة فريق ونكسب وخلاص ..المهم نكسب ..ان ممكن اساعد ..اعمل وجبات طعمها حلو قوي وكالوريز بتاعتها خفيفة ..طيب ..والله انا كويسة في الموضوع ده ..جربيني كنت بعمله لماما ..بس مش معنى انها مخستش اني مش بعرف اعمل اكل ..اصل ماما تعز الاكل العادي شوية يلا انا هكون طباخة الفريق 
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض العادي
