|
|||||||
| الملتقى الرياضي يهتم بقضايا الشباب والألعاب الرياضية على مختلف أنواعها |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
09-03-2012, 09:00 PM
|
||||
|
||||
رد: تمارين رياضية للطابور الصباحي مشاركات من مدرسي الرياضة البدنية
( وقوف - الذراعين عالياً ) الضغط للخلف اربع عدات وللامام اربع عدات . ( وقوف - الذراعين امام الصدر ثني ) الضغط اربع عدات والمد اربع عدات . ( وقوف ) المرجحه الجانبيه امام جنب امام تحت . ( وقوف ) المرجحه الاماميه ) امام فوق امام تحت اتمنى الاستفاده برق
__________________
 ،، اللهم ابن لي عندكــ بيتًا فالجنة لا يزول وعوضني خيرًا ممافقدتــ اللهم إني صابرة كما أمرتني فبشرني كما وعدتني قد أغيب يومًا ،، للأبد فلا تنسوني من دعواتكم
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض المتطور
