أطعمة تخلصك من دهون البطن

[~ نور الإيمان ~]

يعطيك ألف عافية أخي أبوأحمد على موضوعك الطيب .

الصورة الأولى لوز وانت ذكرت الجوز فأي نوع تقصد بالضبط؟

أيضا سمعت ان بذور الكتان تمتص الأغذية بفيتاميناتها وتطرحها خارج الجسم وبالتالي لا يستفيد الجسم من كل فيتامينات الأكل وقد كنت اتناول بذور الكتان بشكل يومي ، فهل هذا صحيح وهل يجب تناولها بفترات منتظمة؟

وشكرا لك أخي.

[أبــو أحمد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ نور الإيمان ~

يعطيك ألف عافية أخي أبوأحمد على موضوعك الطيب .

الصورة الأولى لوز وانت ذكرت الجوز فأي نوع تقصد بالضبط؟

أيضا سمعت ان بذور الكتان تمتص الأغذية بفيتاميناتها وتطرحها خارج الجسم وبالتالي لا يستفيد الجسم من كل فيتامينات الأكل وقد كنت اتناول بذور الكتان بشكل يومي ، فهل هذا صحيح وهل يجب تناولها بفترات منتظمة؟

وشكرا لك أخي.

نعم أختي خطا مطبعي كنت أريد صورة الجوز فحطيت الوز
أن شاء الله خطاء يتم تعديلة من قبل المشرفين

والبذور لها فؤاد كثيرة ومضار ولكن الفوائد اكثر
ومن الافضل على الشخص ان يتناولة على حسب فترات معينة
جزاك الله خير أختي وبارك الله فيك
ومشكورة على مرورك الكريم
وفي أمان الله
والله يعطيك العافية