أطباق سلطة منعشة من الفواكه والخضار.. ترطب الجسم وتحارب حرارة الجو - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         لحماية طفلك من التحرش والابتزاز.. 4 خطوات لدعم خصوصيته على الإنترنت (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          كيفية الحفاظ على أمان أطفالك على الإنترنت.. نصائح مهمة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3 )           »          تعرف على هجمات البرامج الضارة على أجهزة ماك لحماية أطفالك.. اعرف التفاصيل (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3 )           »          خطوات للحصول على أمان شامل للإنترنت مع أطفالك.. تعرف عليها (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3 )           »          احمى طفلك من الإنترنت .. 3 تطبيقات أكثر أمانا لاستخدام الويب (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3 )           »          مشاركة صور أطفالك على الإنترنت .. فكر جيدًا قبل هذه الخطوة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          مخاطر استخدام الإنترنت للأطفال.. 4 مشكلات كبيرة أبرزها التنمر الإلكترونى (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          تُسهّل لقطات شاشة البكسل البحث عن الصور في هاتفك.. ما مدى أمانها؟ (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          هل طفلك مستعد لدخول عالم السوشيال ميديا الآن؟ (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 5 )           »          اختر ماذا يشاهد ابنك.. الأطفال بمصر ضمن قائمة الأكثر حبا لمشاهدة يوتيوب (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 19-05-2025, 06:07 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 157,921
الدولة : Egypt
افتراضي أطباق سلطة منعشة من الفواكه والخضار.. ترطب الجسم وتحارب حرارة الجو

أطباق سلطة منعشة من الفواكه والخضار.. ترطب الجسم وتحارب حرارة الجو



إيمان حكيم

سلطة منعشة


مع ارتفاع درجات حرارة الجو يفضل أن يكون هناك أنواع خفيفة من أطباق السلطة المشبعة والغنية بالفيتامينات التى تمد الجسم بالطاقة وتساعد على ترطيبه بشكل سريع، يمكن أن يكون على رأسها طبق سلطة الخيار بالزبادى وهو من الأطباق المشهورة التى تساعد فى محاربة درجات الحرارة، لذا يستعرض اليوم السابع مع الشيف مى صيام أبرز أطباق السلطة المنعشة ويفضل تناولها فى أيام ارتفاع درجات الحرارة.

سلطة البطيخ والجبنة والنعناع

سلطة البطيخ والجبنة من الأطباق المرطبة والمشبعة، وهى مزيج منعش وحلو ومالح، فالبطيخ يحتوى على نسبة عالية جداً من المياه.

سلطة بطيخ

سلطة الطماطم والخيار والبصل

الخيار والطماطم والبصل من الأطباق البسيطة والمنعشة، والمشبعة والقابلة لإضافة النعناع أو البقدونس لزيادة الانتعاش.

طبق سلطة منعش
سلطة الفواكه

حضرى طبق سلطة الفواكه على حسب الرغبة يمكنك اختيار المانجو والفراولة والكنتالوب والعنب، كلها غنية بالمياه والفيتامينات، ويمكن إضافة رشة عسل أو عصير ليمون.

سلطة فواكه
سلطة الكينوا بالخضراوات

يحتوى هذا الطبق على العديد من الألياف والبروتين، ويمكن أن تقومى بإضافة الخضراوات والخيار والفلفل والطماطم والبقدونس.

سلطة الكينوا
سلطة الجرجير بالبنجر والبرتقال

طبق منعش ومختلف يجمع بين البنجر والبرتقال والاثنان يحتويان على نسبة عالية من المياه والفيتامينات التي تساعد على ترطيب الجسم ومده بالطاقة وتحسين وظائفه اليومية.

سلطة الجرجير



__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 49.08 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 47.37 كيلو بايت... تم توفير 1.71 كيلو بايت...بمعدل (3.48%)]