الفاكهه والخضار بين الغذاء والدواء

[azza kamal2]

يحتوي الليمون على عديد من الفيتامينات مثل فيتامين C,B2,B12
يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامين (ج) وكذلك فيتامين (ب) ومادة النياسين والريبوفلافين إلى جانب مواد كربوهيدراتية وعدد من المركبات المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والفوسفور والكربوهيدرات والبروتين والدهن


أهم فوائد الليمون ..

- غذاء طيب الطعم , وشراب عظيم الفوائد والنفع , غني بفيتامين C ويقوي الشعيرات الدموية الرفيعة وهو قابل للذوبان في الماء لذلك لا يختزن في الجسم لمدة طويلة نسبيا .

- الليمون مقبض للأوعية الدموية ومخثر الدم.

- يستعمل في تضميد الجروح وعلاج القروح .

- إذا ما أصيب امرؤ بالرعاف (نزف الأنف)فان بالإمكان وقفه بدك فوهة الأنف بقطعة قماش مبللة بعصير الليمون وسيكون اثر ذلك سريعا وحاسما.

- الليمون خاصية هي احتوائه على أملاح وحوامض عضوية تساعد
على احتراق الفضلات والأملاح.

- يوصف في حالات الروماتيزم والنقرس وارتفاع الضغط الشرياني
وتصلب الشرايين والداولي.

- يعتبر الليمون من أغنى الثمار احتواء على فيتامين (ج) الواقي من مرضى الأسقربوط ، ومن أعراض هذا المرض: الصداع ، وضعف عام با لجسم ، وسوء الهضم ، وتآكل الأسنان ، وإدماء الجلد وتبقعه ،
وتضخم الأطراف و المفاصل.

-ويحتوى الليمون على فيتامين(ج) الواقي من التهاب الأعصاب ،ومن النياسين الواقي من البلأجرا ، وريبوفلأفين اللازم لتنظيم عمليات الأكسدة والتمثيل لغدائي والنمو بالجسم . كما يحتوى عصير الليمون على نسبة عالية من السترين الذي يعمل على تقويته.

- والليمون منشط للكبد والكلى .

-والليمون عموما ينشط العضلات ، يساعد على مقاومة التعب والبرد.

- الليمون منشط للكبد والكلى

وصفات علاجيــه .. ..



- تناول الليمون مع الماء الفاتر على الريق يفيد فى طرد السموم من المعدة والكبد وحماية خلايا الجسم ويستخدم كمضاد للقىء

- يستخدم عصير الليمون فى علاج الطفح وذلك بمس المكان المصاب

-أما غرغرة عصيره فيمكن استعمالها فى علاج التهاب الحنجرة واللوزتين
بعد تخفيفه بالماء

- وقشر الليمون ذو رائحة عطرية جميلة ومنه يتم تحضير العطور وماء الكولونيا ..

- والزيت المستخرج من القشر يستخدم فى صناعة الأدوية الطاردة للديدان وعرف الليمون منذ القدم بتأثيراته العلاجية .

- بمجرد أن تشمي رائحته ترتفع معنوياتك وينشرح صدرك ومهدئ للأعصاب لأحتواء الليمون على فيتامين c

- يؤدي دورالمادة المقوية للبشرة والمغذية لها . واستخدامه يؤودي إلى انكماش المسام الواسعة كما يستخدم لعلاج البقع على البشرة
وهو غني بفيتامين ( c ) ..

- مضاد للتجاعيد :
ويفضل تركه لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات وذلك عند التدليك بزيت الزيتون وعصارة الليمون . والليمون مفيد في إذابة الخلايا الميتة للبشرة .
كما يمنحها نعومة فائقة ويجعلها اكثر تألقاً .. ويمكن استخدامه لعلاج الثؤلول والشامات .

- لليمون قدره رائعة على تشكيل خط دفاع آخر لحماية الجمال من كابوس تراكم الدهون ، فالليمون علاج جيد لتخليص البشرة من السموم . فهو يحمي البشرة وينشط الكليتين لتخلص من انحباس السوائل في الجسم وتراكم الدهون في الردفيين والساقين .

- افضل معالج للشعر .
وتجنبي الشامبو الذي تفوح رائحته بالليمون فقط .


تحذير :
- عصير الليمون الصافى يؤدى فى بعض الأحيان إلى هيجان أغشية الجهاز الهضمى
- وقد يسبب حروقا فى المعدة والأضرار بمينا الأسنان
- زيت الليمون يمكن أن يستخدم في مناسبات محدودة لأنة يستطيع حرق البشرة ، لذا يستخدم بعقل وحكمه . فلا تستخدميه ثم تخرجي تحت أشعة الشمس مباشرة فقد يؤدي إلى ظهور بقع على البشرة .


ஐஐஐஐஐஐஐஐஐஐஐஐஐஐஐஐஐ
._._._._._._._._._._._._._._._ ._._._._._.
ஐஐஐஐஐஐஐஐஐஐஐஐஐஐஐஐஐ