ملف كامل عن تمارين ترهلات الجسم - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         ميزة جديدة من واتساب ستمنعك من مشاركة رقم هاتفك المحمول (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 23 )           »          كيف يجنب الآباء أطفالهم من اضطراب fomo ويقللون الاعتماد على وسائل التواصل (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 15 )           »          لاحظها على طفلك.. علامات خطيرة لاضطراب متعلق باستخدام السوشيال ميديا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 19 )           »          خطوات بسيطة يجب اتباعها لضمان تجربة إنترنت آمنة وتعليمية لطفلك (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 16 )           »          كل ما تحتاج معرفته عن تطبيق Essentials الجديد من جوجل.. وأبرز مميزاته (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 17 )           »          واتساب يتيح ميزة نسخ الملاحظات الصوتية.. اعرف كيفية استخدامها (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 17 )           »          تطبيق Google Keep يحصل على مميزات الذكاء الاصطناعى.. كيف تستفيد منها؟ (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »          احم طفلك من الإنترنت.. توصيات رسمية خلى بالك منها وابنك ماسك الموبايل (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 12 )           »          لو خايف على أطفالك من فيس بوك.. 5 مميزات لتطبيق ماسنجر كيدز (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 12 )           »          كيف تحدد وقت استخدام طفلك للإنترنت على فيس بوك (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 20 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة > ملتقى الحمية والتغذية
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-03-2010, 01:17 AM
اسيرة الاحلام اسيرة الاحلام غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
مكان الإقامة: K.S.A
الجنس :
المشاركات: 7
الدولة : Saudi Arabia
افتراضي رد: ملف كامل عن تمارين ترهلات الجسم

يالله جدا جدا جدا جدا مفيد هل الموووضوع وافادني جدا
جزاك الله الف خير وجعله في موازين حسناتكـ
انا بدي اقولكـ شي واخد رايكـ ..
انا الحين عمري 17
وعندي مثل دهون متراكمة في منطقة الصدر وانا مش تخينة اووي
انا تقريبا فوق الوزن المثالي بـ 2-4 كيلو
وانا دلوقتي لسا بدأ رجيم بقلل اكلي شويا واعمل شويا ايرووبكس وحركات رقص
المهم بحرك كل العضلات
بس انا نفسي الاقي تمارين تحللي مشكلة التركم في الصدر ديه>> وده كان السبب الاساس لبدأي الريجيم
فيريت تديني رايك وايه هيا التمارين اللي تركز على المنطقة ديه

وسلامي لكـ ...
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 17-10-2010, 02:25 PM
الصورة الرمزية ريحانة دار الشفاء
ريحانة دار الشفاء ريحانة دار الشفاء غير متصل
مراقبة قسم المرأة والأسرة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 17,017
الدولة : Egypt
افتراضي رد: ملف كامل عن تمارين ترهلات الجسم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسيرة الاحلام مشاهدة المشاركة
يالله جدا جدا جدا جدا مفيد هل الموووضوع وافادني جدا

جزاك الله الف خير وجعله في موازين حسناتكـ
انا بدي اقولكـ شي واخد رايكـ ..
انا الحين عمري 17
وعندي مثل دهون متراكمة في منطقة الصدر وانا مش تخينة اووي
انا تقريبا فوق الوزن المثالي بـ 2-4 كيلو
وانا دلوقتي لسا بدأ رجيم بقلل اكلي شويا واعمل شويا ايرووبكس وحركات رقص
المهم بحرك كل العضلات
بس انا نفسي الاقي تمارين تحللي مشكلة التركم في الصدر ديه>> وده كان السبب الاساس لبدأي الريجيم
فيريت تديني رايك وايه هيا التمارين اللي تركز على المنطقة ديه

وسلامي لكـ ...

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة
اهلا بكِ اختى الكريمه
ومعذرتاً على التاخر فى الرد
وان شاء الله اقدر افيدك فى هذه الناحيه
واجيب لك تمارين تحل هذه المشكله عندك
اما بخصوص الوزن الزائد عندك بـ 2 ، 4 كيلو فلإن شاء الله بإتباع الحميه والتمارين الرياضيه تقضى عليهم بكل سهوله ويسر
وانتظرى منتى تمارين تفيدكِ بهذه الناحيه
تحياتى لك واعتذر مرة اخرى عن التاخر بالرد
__________________

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 53.66 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 51.46 كيلو بايت... تم توفير 2.19 كيلو بايت...بمعدل (4.09%)]