لماذا تزداد اوزان بعض الناس دون سواهم؟ - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 4886 - عددالزوار : 1895601 )           »          إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 4454 - عددالزوار : 1221169 )           »          يوم عرفة لفضيلة الشيخ مصطفى العدوى (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 30 )           »          فصل التكبير لفضيلة الشيخ مصطفى العدوى (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 19 )           »          الميت الغارم (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 27 )           »          حالات يباح فيها التيمم (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 22 )           »          فضل عشر ذي الحجة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 23 )           »          الواجب على طالب العلم (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 20 )           »          الحلف بآيات الله.. (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 26 )           »          حكم التعلق بالأسباب (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 22 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة > ملتقى الحمية والتغذية
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم 16-06-2006, 01:39 PM
الصورة الرمزية قطرات الندى
قطرات الندى قطرات الندى غير متصل
مراقبة القسم العلمي والثقافي واللغات
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس :
المشاركات: 18,079
الدولة : Lebanon
Question لماذا تزداد اوزان بعض الناس دون سواهم؟


السبب الأكثر حضورا هو أن أيض الجسماني لبعض الناس أبطأ من البعض الآخر. والأيض الجسماني هو مجمل العمليات المتعلقة البروتوبلازما واندثارها، وبخاصة التغيرات الكيميائية الت بها نؤمن الطاقة الضرورية للعمليات والنشاطات الحيوية والتي بها تعوض المواد الجديدة عن تلك المندثرة. لكن السبب الأساسي والمباشر لزيادة الوزن غير الطبيعية هو التهام كميات كبيرة من الأنواع غير الصحيحة من الأطعمة. لذلك نلاحظ أن أولئك الذين ليستطيعون التحكم في أنفسهم أكثر عرضة لزيادة الوزن من تلك الفئة التي تتحكم في سلوكها وتتناول الغذاء المناسب وفق نظام صحيح.

نصيحة

إن كانت لديك النية في تناول وجبة العشاء خارج المنزل، حاولي التخطيط لذلك بشكل مسبق، فاحرصي على أن تكون وجبتي الإفطار والغداء خفيفتين قدر الإمكان, بهذه الطريقة يمكن الإستمتاع بالوجبة خارج المنزل دون الشعور بتأنيب الضمير.

تمرين رياضي

عندما تتوجهين إلى المكتب أو تتسوقين في إحدى المجمعات التجارية لاتركني السيارة في أقرب مسافة بين الموقف والباب، حاولي أن تضعيها في موقف بعيد بعض الشيء عن المدخل وأمشي حتى وإن كانت المسافة قصيرة، أن انتظمت على القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، وستة أيام في الأسبوع ، تكوني قد قمت بتمرين رياضي لايستهان به دون ان ترهقي نفسك بالتفكير في البحث عن وسيلة لممارسة التمارين الرياضية.

سؤال من القراء

أنا إمرأة مشغولة إلى حد بعيد وبرنامج إدارة أعمالي مكتظ إلى درجة تحول دوني وممارسة أي نوع من التمارين الرياضية. لقد أصبح وزني فوق المعدل وانا على يقين من انني لو مارست بعض أنواع الرياضية فهذا سوف يساعدني على ان أفقد شيئا من الوزن الزائد. حصة – الدوحة، دولة قطر



يبدو وكأن نصيحة هذا الأسبوع المدونة أعلاه قد كتبت خصيصا لك! كما لايخفي عليك فإن الكثير من الناس ومن بينهن سيدات أعمال يجدون لنفسهم مبررات مثل أنهم مشغولين إلى حد كبير مما يحول دون ممارستهم أي انواع الرياضة. لكن طالما ان الأمر هكذا، فليس أمامك سوى اللجوء إلى التمارين الرياضية. إن كان بوسعك الذهاب إلى إحدى صالات الألعاب الرياضية فلا تتردي وبادري بالإشتراك وسجلي وقت الذهاب في مفكرتك اليومية بعد ان تكوني قد خصصت الوقت الملائم لذلك. وأفضل الأوقات لممارسة التمارين الرياضية هو أول شيء في الصباح الباكروقبل تناول أي طعام. هذا سيجعلك مهيأة للعمل اليومي وسيجعلك تشعرين بالحيوية والطاقة. وهكذا ستجدين ان الوقت الذي أمضيتيه تمارسين الرياضة البدنية في إلصالة الرياضية قد كافأتك بمدك بالطاقة والحيوية التي انت في أمس الحاجة لهما لمزاولة اعمالك على نحو أفضل وأكثر كفاءة وأعزر إنتاجية.
__________________
-------




فى الشفاءنرتقى و فى الجنة..
ان شاء الله نلتقى..
ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ

رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا يعصى الناس ربهم لماذا ! ابــو أيهــم ! الملتقى الاسلامي العام 12 28-02-2009 04:07 PM
متى تزداد المرأة جمالاً في عينيك ؟ ريحانة دار الشفاء ملتقى الأخت المسلمة 10 22-11-2007 08:38 AM
والحاله تزداد سوءا مما يجعلني ارسلها رافعه يدي الى السماء داعيه الله أبـو آيـــه نداء انساني عاجل 1 20-10-2005 11:01 PM


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 130.16 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 128.38 كيلو بايت... تم توفير 1.78 كيلو بايت...بمعدل (1.37%)]