رجـيـم المـاء يخلصك مـن الوزن الزائـد في 21 يـومـاً

[براء فرج الله]

للماء علاقة وثيقة بجميع العمليات الحيوية التي تحدث داخل الجسم .. بما في ذلك عملية التخلص من الفضلات والمواد الزائدة عن حاجة الجسم .. وآخر ما دعت إليه مراكز التغذية فيما يتعلق بالحميات الغذائية .. هو رجيم الماء الذي يخلصك من الوزن الزائد دون أن يؤثر ذلك على التفاعلات الكيميائية في جسمك .. وكل ما تحتاجونه لنجاح هذا الرجيم هو :

يعمل الماء على التخفيف من الإحساس بالجوع .. لأنه يملأ المعدة والأمعاء مما يعطي إحساساً بالشبع ..
إن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى ترسيب الدهون في الجسم .. الأمر الذي يسبب السمنة .. حيث أن شرب الماء بكميات كبيرة يعمل على نقل أكبر كمية ممكنة من المخلفات والدهون إلى خارج الجسم .. خاصة تلك الدهون المعروفة بالدهون الورقية المسببة للسمنة ..
على أي شخص يتبع حمية غذائية أن يهتم بالتوازن في سوائل جسمه .. أي أن توازي كمية الماء الداخلة إلى الجسم وكمية الماء الخارجة منه عن طريق العرق .. وتقدر بـ 266 جراماً في اليوم للشخص الذي يبذل مجهوداً متوسطاً .. فمراعاة هذا التوازن يعمل على الإسراع في حرق السعرات الحرارية .. ويتيح للكبد التعامل مع الدهون غير المرغوب فيها بكفاءة ..
يعتمد رجيم الماء على وضع جدول خاص على مدى 11 يوماً .. يتدرج فيه الشخص بشرب الماء يومياً .. فيبدأ بـ 4 أكواب حتى يصل إلى 10 أكواب في اليوم 11 .. بعدها يستمر في شرب نفس المقدار من الماء لمدة 10 أيام .. طوال فترة الرجيم ..
اشرب الماء في أي وقت وعلى مدار اليوم كله .. ولا تضع في حسابك السوائل الأخرى التي تشربها مثل الشاي أو القهوة أو المياه الغازية ..
لا تشرب نصف الكمية المحددة في اليوم .. على أن تعوّضها في اليوم التالي .. لأن ذلك سوف يجعل جسمك غير متوازن في السوائل الداخلة والخارجة ..
لا تتناول أية أطعمة دسمة أو ذات سعرات حرارية مرتفعة بحجة تناول كمية كبيرة من الماء .. ففي هذا النظام عليك أن تأكل باعتدال مع الإكثار من الخضروات والفاكهة والأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة ..
عند وصولك للوزن المطلوب لا تتوقفي عن تناول الماء .. لأن الجسم يحتاج إلى 10 أكواب يومياً .. حتى تحافظ على الوزن الذي وصلت له ..

معجزة العلاج بالماء

قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء حيث بلغت نتائج نجاحها حسب إفادة الإتحاد 100% بالنسبة لعلاج بالأمراض القديمة والعصرية التالية
1. الصداع وضغط الدم وفقر الدم (الأنيميا)وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة
2. السعال والتهاب القصبة الهوائية والربو السل
3. التهاب السحابا وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البولية والكبد
4. فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والإمساك والبواسير وداء السكري
5. أي مرض آخر يتصل بالعين والأنف والحنجرة

6.

1. استيقظ مبكراً صباح كل يوم وتناول 4كاسات ماء سعة كل واحد منهما 160مل على معدة فارغة ولا تتناول أي نوع من الطعام او السوائل قبل مضى 45 دقيقة على شرب ماء
2. تناول فطور عادي بعد مضي 45 دقيقة
3. لا تناول طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل من وجبة الفطور والغذاء والعشاء
4. بعد العشاء لا تتناول شيئاً لا سيما عند حلول وقت النوم
قد يواجه المرضي والمسنون في البداية صعوبة في شرب 4 كاسات ماء في وقت واحد لذا يمكنهم ان يتناولوا اقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة
وقد أثبتت نتائج تجربة العلاج بشرب الماء الشفاء من الأمراض التالية في المدة المبينة قرين كل منهما
‌أ. ارتفاع ضغط الدم 30يوماً
‌ب. داء السكري 30يوماً
‌ج. السرطان 6شهور
‌د. مشاكل المعدة 10أيام
‌ه. الإمساك 10أيام
‌و. السل 3شهور
وينبغي على الذين يشكون من التهاب المفاصل أن يكرروا هذه التجربة 3 مرات يومياً في الأسبوع الأول ثم يخفضونها إلى مرة واحدة في الصباح .وقد تميلون في الأيام القليلة الأولى إلى التبول أكثر من المعتاد ولكن أن يكون لذلك أي مضاعفات جانبية