|
|||||||
| الطب الباطني قسم يشرف عليه الدكتور احمد محمد باذيب , ليجيب على اسئلتكم واستفساراتكم حول ما يختص بالطب الباطني |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
03-11-2005, 09:47 PM
|
||||
|
||||
الوقوف الصحيح
فعند الوقوف وظهرك مستقيم فإن الإجهاد على العضلات والأربطة يكون أقل بكثير, ولكن عند الوقوف مع أنحناء إلى الأمام عند تأدية مهامك وأعمالك وإذا كنت مضطر للإنحناء فأستبدله بثني الركبتين بدل ثني الظهر...
__________________
 
|
|
#2
03-11-2005, 09:50 PM
|
||||
|
||||
|
الوقوف الصحيح
هذه الصوره نجد ثلاث صور و التي بالمنتصف هي الصحيحه
لتصل إلى هذا الوضع عليك تخيل أن هناك خط وهمي جاني يبداء من شحمة الأذن ويمر في منتصف الكتف ويمتد هذا الخيط ليمر بعظمة الورك ثم يمر خلف صابونة الركبه ثم يمر خلف أمام عظمة الكاحل مثل ماترون في الصورة الوسطى الخط الأصفر .... 
__________________
|
|
#3
03-11-2005, 09:54 PM
|
||||
|
||||
|
الوقوف الطويل
عملك يتطلب الوقوف الطويل وتتعب من ذالك قم بوضع أحدى رجليك على شيء مرتفع قليلاً وبدل بينهما وذالك مع المحافظه على وضع العامود الفقري بإستقامته
__________________
|
|
#4
03-11-2005, 09:55 PM
|
||||
|
||||
|
الجلوس الخاطئ
الأوضاع القوامية الخاطئه(ثانياً: أثناء الجلوس)يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى اتخاذ وضع خاطئ، عندما تجلس في وضع معين لعدة دقائق تصبح العضلات التي تدعم أسفل الظهر متعبة ومجهدة فيتراخى الجسم ويؤدي إلى وضع الجلوس المتراخي
كما سترون هنا بعض الأوضاع الخاطئة في الجلوس... وضعية الجلوس أو القراءة هذه تتعب الظهر والرقبة  نلاحظ في الصورة السابقة أن حجم المقعد والطاولة أقل من المفروض مما يسبب أنحناءات غير طبيعية للعمود الفقري وأوضاع خاطئة
__________________
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الامثال في الام | بكاء الثلج | ملتقى تفسير الاحلام والرؤى | 0 | 03-11-2006 07:23 AM |
| التقوى وما ينتج منها : خبر العلوي المظلوم : | لا تغضب | ملتقى القرآن الكريم والتفسير | 4 | 23-05-2006 02:11 PM |
| * الحياة في بطن الام ؟ | أبــو أحمد | ملتقى الأمومة والطفل | 14 | 21-04-2006 09:13 PM |
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض المتطور
