10 كيلونقصوا في أسبوعين بدون رياضه ولاريجيم !!!!!!!! - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         السعودية تعلن غدًا أول أيام شهر ذي الحجة.. وعيد الأضحى الجمعة 6 يونيو (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 135 )           »          عون المعبود شرح سنن أبي داود- الشيخ/ سعيد السواح (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 399 - عددالزوار : 85841 )           »          ياصاحبي..... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 8 - عددالزوار : 1219 )           »          ‌‌العلاقة بين الإسلام والعلم (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 88 )           »          الإخلاص في العمل عبادة .. فوائد الإخلاص وأثره في حياة المسلم (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 81 )           »          تأثير الغرب على مدرسة العقل في العصر الحديث (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 80 )           »          الشباب وهوس الموضة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 75 )           »          نصائح لمساعدة الأطفال على التعامل مع المشاعر القوية (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 63 )           »          تغيير السردية الأوروبية حول تاريخ العلم : لماذا تعد التعددية الثقافية أمرا جوهريا؟ (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 59 )           »          كيف يطرح المعلم أسئلة على الطلاب لا تجيب عنها هواتفهم؟ (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 47 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة > ملتقى الحمية والتغذية
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 31-05-2006, 02:04 PM
الصورة الرمزية براء فرج الله
براء فرج الله براء فرج الله غير متصل
عضو مشارك
 
تاريخ التسجيل: May 2006
مكان الإقامة: فلسطين
الجنس :
المشاركات: 78
الدولة : Palestine
افتراضي 10 كيلونقصوا في أسبوعين بدون رياضه ولاريجيم !!!!!!!!

بسم الله الرحمن الرحيموهذا النظاام ابدا ماتحرمي نفسك من الاكل كلي على كيفك لكن فيه ممنوعااات :

الممنوعات ( البيبسي والمشروبات الغازيه + السكر الابيض + الخبز الابيض + الرز الابيض + الجبن + الحليب واللبن + وكل منتوجات الحيوانيه + الدجاج + اللحم )

المسموحااات ( الخضروات كلها + الفواكه كلها + التمر + القمح + الشاي الاخضر + الزعتر +البقول + العصيرات الخاليه من السكر + العسل + الفلافل+الاسمااك والمأكولات البحريه + الرز البني )

اكيد بتقولوا أيش نأكل والله أنا أكل كل شي والحمد لله وماأحس جووع ابد

واللي تريد احط لها وجباتي اليوميه تطلب وانا راح اكتب لها كل الوجبات اللي أكلها ,,,

والحمد انا الى الان مستمره عليه وماراح اتركه والله العظيم ان حتى جسمي ارتااح وحسيت بالفرق

والشعر تحسن والامساك ومشاكل القولون راحت والحمد لله ,,


تحياااتي للجميع واتمنى انكم تحصلوا على أجمل جسم ,,

__________________
لاتحرم:pic180: نفسك الخير
لا تنسى ذكر الله......الهم فرج همى وكربى
وارزقنى واقضى دينى


فليـقـولـوا ما يـقـولـوا .......... أنـت مـن أرجــو رضــاه
أنـت مـن تـعلـم أنــي .......... لــك أرخصـت الـحيــاة


رد مع اقتباس
  #2  
قديم 31-05-2006, 02:06 PM
الصورة الرمزية براء فرج الله
براء فرج الله براء فرج الله غير متصل
عضو مشارك
 
تاريخ التسجيل: May 2006
مكان الإقامة: فلسطين
الجنس :
المشاركات: 78
الدولة : Palestine
افتراضي

بالنسبه لنظامي مثلا أفطاري اليوم كان ( زيت وزعتر + حمص + فلافل + خبزة قمح انا عملتها + شاي اعشاب بدون سكر اللي هو ( بابونج + أكليل الجبل +قرفه ) وسلطه خضراء بزيت زيتون وخل تفاح وملح بحر )

الغداء كان : ( صينية خضار في الفرن بزيت السمسم الطبيعي + رز بني + سلطه + جمبري مقلي +عصير برتقال بدون سكر )

العشاء : طبعا لسى أفكر فيه لكن يمكن يكون من باقي الغداء

والعصر : عاادي أشرب قهوه عربيه وأكل تمر محموس بدخن + واكل مكسرات مع شاي أخضر بدون سكر )

واذا تحبون كل يوم أحط لكم طريقة الوصفات مستعده وبالعكس ماهي مكلفه وتحضيرها سهل ,,,

والاكل طبعا الى حد الشبع لكن أهم شي اذا أكلتوا رز لازم ماتشربون ماء الابعد الاكل بساعه حتى مايطلع الكرش

اتمنى اني أفدتكم
__________________
لاتحرم:pic180: نفسك الخير
لا تنسى ذكر الله......الهم فرج همى وكربى
وارزقنى واقضى دينى


فليـقـولـوا ما يـقـولـوا .......... أنـت مـن أرجــو رضــاه
أنـت مـن تـعلـم أنــي .......... لــك أرخصـت الـحيــاة


رد مع اقتباس
  #3  
قديم 31-05-2006, 02:07 PM
الصورة الرمزية براء فرج الله
براء فرج الله براء فرج الله غير متصل
عضو مشارك
 
تاريخ التسجيل: May 2006
مكان الإقامة: فلسطين
الجنس :
المشاركات: 78
الدولة : Palestine
افتراضي

حبايبي الطريقه والله سهله أبعدي عن الممنوعات وكلي كل شي ,,

سوي صواني مأكولات بحر + سلطات لكن بدون مايونيز+ كلي كل الخضاار وأعملي منها صواني

المحشي أعمليه واحشيه برز بني وخضروات

المهم اللحم والدجاج والسكر تجنبوه والحليب واللبن وكل منتوجاات الحيوانيه

وأرجعوا للاكل الشعبي مثل المرقوق بالخضار او الكشري
__________________
لاتحرم:pic180: نفسك الخير
لا تنسى ذكر الله......الهم فرج همى وكربى
وارزقنى واقضى دينى


فليـقـولـوا ما يـقـولـوا .......... أنـت مـن أرجــو رضــاه
أنـت مـن تـعلـم أنــي .......... لــك أرخصـت الـحيــاة


رد مع اقتباس
  #4  
قديم 01-06-2006, 12:47 AM
الصورة الرمزية قطرات الندى
قطرات الندى قطرات الندى غير متصل
مراقبة القسم العلمي والثقافي واللغات
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس :
المشاركات: 18,079
الدولة : Lebanon
25

السلام عليكم اختى الكريمة

براء فرج الله

بارك الله فيك
و تحية لك
على هذا الحرص فى تناول الاكل الصحى
و انا اوافقك بان الانسان يجد فرق كبير عندما يلتزم بنظام اكل صحى
فرق بالنشاط و الطاقة فى جسمه

ادام الله عليك الصحة و العافية
و نحن دائمة بانتظار مشاركاتك الطيبة
هلا فيك اختى الغالية

__________________
-------




فى الشفاءنرتقى و فى الجنة..
ان شاء الله نلتقى..
ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 01-06-2006, 12:01 PM
الصورة الرمزية الأفق
الأفق الأفق غير متصل
مراقبة الملتقيات
 
تاريخ التسجيل: Nov 2005
مكان الإقامة: بلاد الله الواسعة
الجنس :
المشاركات: 7,529
الدولة : United Arab Emirates
افتراضي

الله يعطيك العافية اختي 0 براء فرج الله 0

موضوع قيم ومشاركة طيبة

جزاك الله خير
__________________
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 01-06-2006, 01:41 PM
الصورة الرمزية براء فرج الله
براء فرج الله براء فرج الله غير متصل
عضو مشارك
 
تاريخ التسجيل: May 2006
مكان الإقامة: فلسطين
الجنس :
المشاركات: 78
الدولة : Palestine
افتراضي

مشكورررررررررررررررررين
اكتير الله يحفضكم
ويخليكم
__________________
لاتحرم:pic180: نفسك الخير
لا تنسى ذكر الله......الهم فرج همى وكربى
وارزقنى واقضى دينى


فليـقـولـوا ما يـقـولـوا .......... أنـت مـن أرجــو رضــاه
أنـت مـن تـعلـم أنــي .......... لــك أرخصـت الـحيــاة


رد مع اقتباس
  #7  
قديم 21-05-2007, 03:02 PM
الصورة الرمزية فراشة الإسلام
فراشة الإسلام فراشة الإسلام غير متصل
مشرفة ملتقى الحمية والتغذية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
مكان الإقامة: وراء الأحلام
الجنس :
المشاركات: 3,897
الدولة : Syria
افتراضي

بارك الله فيكي اختي
ولاكن ممكن ان اكل تمر كتير حسب ما اشبع
ولا التمر بسمن
__________________


إن لي رباً عطوفاً لم يدع يوماً ودادي
كلما زدت خطاباً زادني منه ايامي
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 28-07-2007, 10:37 PM
الغري(ح)ب الغري(ح)ب غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
مكان الإقامة: الرياض
الجنس :
المشاركات: 19
الدولة : Saudi Arabia
افتراضي

بارك الله فيكي يااختي الفاضله
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صفعة كل أسبوعين قد تقضي على ذكاء طفلك مسلمه اون لاين ملتقى الأمومة والطفل 15 04-11-2009 10:09 PM
بلا رياضه بلا هم..........بس اتركني لحالي رائد الصعوب الملتقى الرياضي 9 07-03-2007 04:49 PM


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 80.83 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 75.89 كيلو بايت... تم توفير 4.94 كيلو بايت...بمعدل (6.12%)]